|
sarapan, memanfaatkan apa yang ada di kulkas.
Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
|
1249 kcal
|
Fedt: 40,31g | Prot.: 43,40g | Kulhyd.: 182,69g.
Morgenmad: Indomilk Susu UHT Cokelat, Overnight Oat yo choco milk, My coffee cream. Frokost: Tumis Oncom, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Mangga. Snacks/Andet: Pisang. mere..
|
|
1874 kcal
|
Motion:
HIIT - 15 minutter, Hvile - 18 timer og 45 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mak_Indrasta1's Vægt Historie
|