Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
|
109,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
|
1351 kcal
|
Fedt: 39,27g | Prot.: 123,62g | Kulhyd.: 123,17g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Монастырский. Frokost: Гречка Отварная, Помидоры, Индейка Тушеная. Aftensmad: Данон Творог Мягкий 5%, Пекинская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Valio Молоко 0,05%, Prolab Протеин, Магнит Яблоко, Авида Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|