Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
|
1401 kcal
|
Fedt: 28,98g | Prot.: 63,60g | Kulhyd.: 221,60g.
Morgenmad: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Frokost: Aardbeien, Verse Kaas met Bieslook, Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood. Aftensmad: Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Rode Kool met Appelen. Snacks/Andet: LU Vitabis, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Koekje. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|