Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
|
1254 kcal
|
Fedt: 30,84g | Prot.: 106,15g | Kulhyd.: 113,36g.
Morgenmad: Backfactory Laugenstange, Herta Saftige Fleischwurst, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Frokost: Ocean Steamer Thunfisch Filets, Wirsing-Eintopf mit Geräuchertem Fleisch. mere..
|
|
2900 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter, Sidde - 16 timer. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|