Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
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98,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
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1472 kcal
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Fedt: 45,38g | Prot.: 86,23g | Kulhyd.: 177,08g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Gruninger Winzerschinken, Ja! Tomatenmark, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g). Frokost: Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone, Aldi Gehacktes Gemischt , Aldi Parboiled Reis, Rote Paprika. Aftensmad: ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Marcel.vB's Vægt Historie
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