Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
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53 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
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1054 kcal
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Fedt: 39,86g | Prot.: 65,46g | Kulhyd.: 115,88g.
Morgenmad: Quaker Avena Tradicional, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik. Frokost: Espinacas, Zucchini, Chauchas, Huevo, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Calabaza. Aftensmad: Por Salut Tradicional Light, pan tipo artesano semillas del campo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Port Salut Light, Cos o Lechuga Romana. Snacks/Andet: Cerealitas Avena y Coco, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Aguila Chocolate Amargo. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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