|
Mijn favoriete maaltijd: salade met gebakken zalm, avocado, asperges, pijnboompitten en nog meer lekkers.
Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
|
1700 kcal
|
Fedt: 72,39g | Prot.: 71,29g | Kulhyd.: 182,90g.
Morgenmad: Chiquita Banaan, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Boeren Donker Volkoren. Frokost: Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Crownfield Granola Fruit & Noten, AH Doosjevol Zomerfruit. Aftensmad: AH Pijnboompitten, AH Groene Asperges, Yil'driz Mosterd Dille, Komkommer (Geschild), Tommies Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla, AH Avocado Eetrijp, AH Gerookte Zalm. Snacks/Andet: Kruitvat Pinda Crunchy Reep, McDonald's Ijshoorn met Softijs, LU Time Out Speculaas, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. mere..
|
|
2280 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|