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29.7筋肉量37.1
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2018:
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2465 kcal
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Fedt: 79,90g | Prot.: 293,83g | Kulhyd.: 147,53g.
Morgenmad: 香蕉, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 地瓜葉. Frokost: 柚子, 芭樂, 雞蛋, 蒸南瓜, 好菇道 雪白菇, 中華 板豆腐, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 雞里肌肉. Aftensmad: 雞蛋, 大漢 雞蛋豆腐, 中華 板豆腐, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Andet: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, TNA 乳清蛋白, 愛之味 全豆豆奶（無加糖）, 7-11 茶葉蛋. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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