Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2018
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2018:
|
1129 kcal
|
Fedt: 46,78g | Prot.: 43,72g | Kulhyd.: 138,52g.
Morgenmad: Mangga, Keripik Kentang, Bakso Daging Sapi. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Sosis Ayam, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Sari Roti Sandwich Krim Keju. mere..
|
|
1515 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|