Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2018
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2018:
|
1357 kcal
|
Fedt: 68,56g | Prot.: 44,04g | Kulhyd.: 138,74g.
Morgenmad: Кофе, Черный Принц Сыр, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Творог 18%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Хлеб Черный, Борщ, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе. Aftensmad: Карат Сыр Плавленый Дружба, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
1657 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Yoga - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|