|
Прям радостно видеть результат! ☺️
|
100,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2018:
|
1394 kcal
|
Fedt: 29,91g | Prot.: 127,89g | Kulhyd.: 152,21g.
Morgenmad: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Вареное Яйцо. Frokost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Помидоры, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай. Snacks/Andet: Ironman Protein Bar Prune. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asiaveselova's Vægt Historie
|