Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2018
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2018:
|
716 kcal
|
Fedt: 9,89g | Prot.: 33,03g | Kulhyd.: 122,18g.
Morgenmad: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Cornflakes. Frokost: Jumbo Volkoren Pap, Jumbo Halfvolle Melk. Aftensmad: AH Aubergine, AH Prei, Champignons, AH Courgette. Snacks/Andet: Banaan. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalievanommen's Vægt Historie
|