Ramonna14's Dagbog, 26 sep 18

ya kali jam segini saya makan lagi😂
kalian tau gak saya merasa saya gemukan deh, padahal makan tuh normal, kocak banget, rasanya pengen udahan aja diet nya, tapi inget pesan yulia baltschun PROSESSSSSSS😍 Yulia tuh guru diet TOP saya bangettt😁 haha

---

969 kcal

Fedt: 29,45g | Prot.: 57,73g | Kulhyd.: 126,63g.   Morgenmad: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Frokost: Teh Tawar, Ampela, Bubur Ayam. Aftensmad: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Telur Rebus, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Pepaya, Pepaya. mere..

1400 kcal

Motion: Cardio - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..