Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2018
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
|
1188 kcal
|
Fedt: 44,15g | Prot.: 56,80g | Kulhyd.: 149,57g.
Morgenmad: Mangga. Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Nasi Putih. Aftensmad: Tumis Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Jus Jeruk Peras Segar. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Thaiboksning (Muaythai) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|