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Ich weiß zwar nicht ob es ausreichend ist aber ich fühle mich gut. 🏋️♀️😍🏋️♂️
Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
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2351 kcal
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Fedt: 73,34g | Prot.: 203,69g | Kulhyd.: 205,26g.
Morgenmad: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Gut Bartenhof Minischnitzel Vom Schwein, Aldi Mehrkornbrötchen. Frokost: Fettarmer Naturjoghurt, Pfirsich, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Brunch Blütenhonig, TiP Süßstoff Flüssig, Aldi Magerquark, Ja! Kernige Haferflocken. Aftensmad: Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Hackfleisch Gemischt, GutBio Fusilli aus Kichererbsen. mere..
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