Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2018
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
|
1511 kcal
|
Fedt: 125,10g | Prot.: 66,13g | Kulhyd.: 23,33g.
Morgenmad: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Frokost: Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. Aftensmad: Авокадо Авокадо, Звениговский Мясной Орех, Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Помидоры. Snacks/Andet: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бабкины Семечки Семечки, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Strygning - 15 minutter, Husarbejde - 2 timer, Badning - 20 minutter, Шоппинг - 20 minutter, Køre - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 19 minutter, Kontorarbejde - 1 time og 1 minut. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mixeeva-85's Vægt Historie
|