Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2018
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
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2225 kcal
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Fedt: 113,48g | Prot.: 89,25g | Kulhyd.: 204,45g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrötchen, Harry Weizenbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung. Frokost: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Mayonnaise, McDonald's Hamburger Royal mit Käse, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Andet: Kölln Haferflocken, Shape World Shape Babe Abnehmen, Ei, Banane. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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