Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2018
|
109,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
|
2894 kcal
|
Fedt: 150,50g | Prot.: 167,96g | Kulhyd.: 230,35g.
Morgenmad: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Lidl Gruszka, Ogórek (Obrany), Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Łaciate Masło Extra, Kiełbasa z Indyka. Frokost: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Aftensmad: Gotowane Marchewki, Kapusta Włoska, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Kefir 1,5%, Kasza Jaglana, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. Snacks/Andet: Gruszki, Orzechy Włoskie, Orzeszki Pistacjowe, Czerwone Pomidory (z Puszki). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|