Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2018
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2018:
|
1144 kcal
|
Fedt: 44,49g | Prot.: 50,75g | Kulhyd.: 132,01g.
Morgenmad: Namet Hindi Salam, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Frokost: Ülker Dido. Aftensmad: Kuru Fasulye, Danone Activia Karıştır & Atıştır, Patates Kızartması, Patlıcan Musakka. mere..
|
|
2443 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Vandre - 35 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 1 minut, Stå - 2 timer, Hvile - 7 timer og 44 minutter, Sove - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fatbutdead's Vægt Historie
|