Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2018
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
|
2607 kcal
|
Fedt: 89,47g | Prot.: 141,59g | Kulhyd.: 319,54g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Курага, Грецкие Орехи, Сырники с Манкой. Frokost: Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вотчина Каша Гречневая с Грибами и Луком. Aftensmad: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Рузком Суп Харчо с Мясом. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Икра Лемонемы Вяленая, Здоровые Продукты Пламбир на Сливках. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|