Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2018
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
|
2284 kcal
|
Fedt: 113,82g | Prot.: 107,00g | Kulhyd.: 202,54g.
Morgenmad: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Black Olives, İçim Laktozsuz Süt , Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Egg Omelet or Scrambled Egg. Aftensmad: Olive Oil , Bulgur, Dardanel Ton Balığı. Snacks/Andet: Boiled Egg, Simit Sarayı Susamlı Simit, Toasted Cheese Bread, İçim Ayran, Hürrem Tarhana Çorbası. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Çok kıskanıyorum ya nasıl yapabiliyorsunuz
28 sep 18 af medlem: Jale64
|
28 sep 18 af medlem: Jale64
|
Kalori hesabi yaparak ve yedigimiz seyleri not alarakk:)
29 sep 18 af medlem: CCanCubukcu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CCanCubukcu's Vægt Historie
|