Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2018
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
|
1141 kcal
|
Fedt: 60,00g | Prot.: 72,41g | Kulhyd.: 76,12g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada. Frokost: McDonald's Ensalada César con Grill. Aftensmad: Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Andet: Empanada de Carne. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|