Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2018
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
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1433 kcal
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Fedt: 74,70g | Prot.: 79,76g | Kulhyd.: 109,67g.
Frokost: Aldi Brezel, Alpenhain Obazda Original, Krautsalat, Genuss der Saison Kartoffelknödel, Ponnath Spanferkelbraten aus dem Bauch. Aftensmad: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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