|
Yang penting konsisten 😂😂😂😂😂😂😂
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2018:
|
1164 kcal
|
Fedt: 56,72g | Prot.: 22,44g | Kulhyd.: 144,55g.
Morgenmad: Avocado and Cucumber Salad, Banana, Kopi Luwak White Koffie. Frokost: Indomie Mi Goreng. Aftensmad: Fried Egg, Tomato and Onion, Avocado and Cucumber Salad. Snacks/Andet: Kiranti Kiranti Original. mere..
|
|
1278 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|