Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2018
|
108,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2018:
|
1289 kcal
|
Fedt: 37,94g | Prot.: 121,37g | Kulhyd.: 116,79g.
Morgenmad: Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Геркулес Монастырский, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо. Frokost: Arla Сыр Натура Light, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Помидоры, Индейка тушеная. Aftensmad: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Prolab Протеин, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла, Фасоль Стручковая. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|