|
Vis Kost Kalender, 29 september 2018:
|
1584 kcal
|
Fedt: 68,71g | Prot.: 103,07g | Kulhyd.: 154,18g.
Morgenmad: 蓝莓, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋（不加油）, 黑麦面包（低卡路里）, 新农 纯牛奶, 切达（Cheddar)奶酪. Frokost: 煎豆腐, 带鱼, 米饭, 香菇, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒木耳, 煮熟的西兰花（新鲜）. Aftensmad: 煎鸡蛋（不加油）, 黑麦面包（低卡路里）, 桃子. Snacks/Andet: Ocean Spray 蔓越莓干, 核桃, 猕猴桃/奇异果. mere..
|
|
1651 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 14 minutter, Ergometer - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
homerpotter's Vægt Historie
|