|
Enfim, nada como um JI para destravar a balança 😉
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2018:
|
898 kcal
|
Fedt: 46,70g | Prot.: 88,76g | Kulhyd.: 28,66g.
Morgenmad: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). Frokost: Alface, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Aftensmad: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface. Snacks/Andet: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Banana Prata. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|