Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2018
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 7,0 kg.
Stadig tilbage: 2,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2018:
|
292 kcal
|
Fedt: 17,05g | Prot.: 21,28g | Kulhyd.: 10,09g.
Morgenmad: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. mere..
|
|
1825 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TheMartinsNest's Vægt Historie
|