Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2018
|
176,1 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 66,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2018:
|
1897 kcal
|
Fedt: 76,01g | Prot.: 79,66g | Kulhyd.: 161,99g.
Frokost: Brócolis, Couve-Flor, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Brahma Brahma Chopp, Lacta Chocolate Ao Leite, X Salada. Snacks/Andet: McDonald's McFlurry Sonho de Valsa. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pfernandes23's Vægt Historie
|