risnatrisnawati7's Dagbog, 01 okt 18

Jangan tanamkan motivasi seperti itu karena kalau besok Anda berhasil dan mereka memuji Anda maka Anda akan jauh lebih kalap karena sebuah pujian yang menjatuhkan. Jadikan sehat sebagai motivasi diet. Itu jauh lebih membuat Anda sabar dalam berproses  

@dheamona agreed! 👍 itu knapa byk dr mereka yg akhirnya putus asa/hilang semangat di tengah jalan, karna motivasi awal aja blm bener  

beda beda sich...klo gua menggunakan motivasi jadi sehat mungkin selama nya ga mungkin diet. karna meskipun gua gendut tapi slalu percaya dan yakin ama tubuh sendiri lebih sehat dari yg kurus.soalnya ga gampang ngos-ngosan,jogging steadmill aja bisa bertahan 1jam dgn kecepatan 6km,jarang sakit juga. tapi demi mau menjadi kurus karna tatapan musuh paling dibenci.udh hampir 1bulanan tuch diet clean food nya. gua yakin bisa bertahan sampai target dengan membayangkan tatapannya waktu itu (emang jatuhnya pendendam)wkwkwk.udh berhasil turun 7 kilo. 

semangat guys.. aq jg udah turun 7kg 

Kadang tu suka kesel sama diri sendiri, tapi kadang aku berfikir nyalahin diri sendiri itu emang gak ada gunanya☹ Mulai sekarang yakin sama diri sendiri kalau saya itu bisa, toh diet itu kan melatih kita hidup sehat😊semangat dietnya kakak kakak semua💪💪😁  

@risnatrisnawati7 iya kak ngerti ☺ cuma terlalu sayang aja klo niatnya hny untuk menunjukkan ke org2, bisa bikin senewen 😁 fokus ke diri sendiri aja dulu, blajar tuk mengerti tubuh, bebenah luar dalam biar ga cuma cantik diluar aja hehe 💪🙇 maap yah kak klo aku ada menyinggung perasaan kakak..ga maksud apa2 kok kak hehe cuma menjalankan kewajiban sebagai sodara biar kakak ga nyimpen kekesalan pada siapapun 😶