Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
|
2326 kcal
|
Fedt: 68,35g | Prot.: 100,19g | Kulhyd.: 347,23g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Курага, Грецкие Орехи, Чудесный Край Каша Геркулес, Кефирный 1%, Замороженная Черника. Frokost: Сулугуни 45%, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вотчина Каша Гречневая с Грибами и Луком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рузком Суп Харчо с Мясом. Snacks/Andet: Магнит Груша Китайская, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|