Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
|
1155 kcal
|
Fedt: 44,07g | Prot.: 53,53g | Kulhyd.: 136,30g.
Morgenmad: Овсяное Печенье Домашнее. Frokost: Батончик, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Aftensmad: Батончик, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Snacks/Andet: Яблоки, Кефир. mere..
|
|
2285 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 1 time og 34 minutter, Hvile - 5 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|