Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
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840 kcal
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Fedt: 24,47g | Prot.: 40,75g | Kulhyd.: 112,46g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin , Kiwi, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Corny Free Schoko (20g). Aftensmad: Hipp Feine Hirse, Apfelmus ungesüßt, Le Rustique Kräftig-Würzig, Golden Toast Vollkorn Toast, Knorr Zwiebelsuppe, VielLeicht Pfefferbeisser. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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