Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2018
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 31,1 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2018:
|
1508 kcal
|
Fedt: 102,87g | Prot.: 77,26g | Kulhyd.: 79,87g.
Frokost: Repolho, Carne de Cordeiro Assada. Snacks/Andet: Perdigão X-Burguer com Molho Caipira, Lacta Bis (7g), Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
|
|
3891 kcal
|
Motion:
Idræt - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marciochapa's Vægt Historie
|