|
Вот все говорят Бразговский, Бразговский...случайно в ютубе наткнулась на Ярослава Брина - адекватный человек с интересным контентом, почему я раньше про него не слышала! Отлично мотивирует, описывает диеты и ЗОЖ изнутри, затрагивает психологию, а также научно обосновывает своё мнение. Одним словом, приятно слушать и читать умного человека. Меня зацепил и настроил на нужный лад, и даже вывел из моей затянувшейся стадии «мне все неинтересно как-то стало...», вдруг почему-то стало интересно. Хотя, здесь и недельный зажор помог, намного полегчало. Рекомендую.
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
|
1449 kcal
|
Fedt: 56,14g | Prot.: 138,51g | Kulhyd.: 93,58g.
Morgenmad: Кофе, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Помидоры, Жареное Яйцо, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Укроп. Frokost: 6 Соток Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Укроп, Куриная Грудка Вареная. Aftensmad: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, 6 Соток Зелёный Горошек, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чеснок, Чай, Куряночка Творог 5%, Лимон, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Беларусь Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Mirrolla Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка. mere..
|
|
 Kommentarer
Здесь пару раз в ленте обсуждали и Брина)
01 okt 18 af medlem: irena.tretyakova.92
|
Да? А я не встречала) Значит все в порядке) Но о Брине можно и в 3 раз упомянуть, хуже не будет))
02 okt 18 af medlem: d_pe
|
Ну типа того все и пишут, типа он толковый. Я тоже как-то решила узнать, что за Брин такой, но перестала читать после фразы "бананы на диете нельзя". Мое сознание к такому не готово)))
02 okt 18 af medlem: irena.tretyakova.92
|
Аххха)) да, есть у него такие моменты, ну я так поняла, что бананы как-бы можно, но нерационально на них калории расходовать, и ещё он говорит, что в бананах меньше калия, чем в какой-то там траве (забыла какой), полезнее и менее калорийнее съесть ее)
02 okt 18 af medlem: d_pe
|
Ну да... но что за жизнь без бананов)))
02 okt 18 af medlem: irena.tretyakova.92
|
Брин говорит одно, чуть позже противоположное. Разочаровал
02 okt 18 af medlem: Malefisenta666
|
Пересматриваю, когда мотивация падает) Просто приятно слушать. А противоречия самому себе - бывает.
02 okt 18 af medlem: Petrogradskikh
|
А мне очень Надя Андреева нравится.
02 okt 18 af medlem: induein
|
Malefisenta666, Да, тоже противоречия замечала
02 okt 18 af medlem: d_pe
|
Petrogradskikh, согласна)
02 okt 18 af medlem: d_pe
|
induein, спасибо, посмотрю кто такая)
02 okt 18 af medlem: d_pe
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|