Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2018
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
|
525 kcal
|
Fedt: 14,88g | Prot.: 26,70g | Kulhyd.: 76,17g.
Morgenmad: Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Frokost: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Aftensmad: Chiabrot, Kürbissuppe. Snacks/Andet: Filinchen Original, Gekochtes Ei. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|