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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
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1603 kcal
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Fedt: 69,17g | Prot.: 67,98g | Kulhyd.: 176,59g.
Morgenmad: Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Bauducco Biscoito Maizena (7), Nestlé Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete de Claras, Nespresso Café, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Frokost: Pudim de Leite Condensado, Bolo de Chocolate, Turma da Mônica Maçã, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Nespresso Café, Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brigadeiro de Colher. Snacks/Andet: Nescafé Tradicional, Ameixas, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Superbom Melado de Cana, Yoggi Jabuticaba. mere..
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2124 kcal
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Motion:
Opvask - 1 time, Se TV - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Strygning - 3 timer, Træning - 1 time, Apple Health - 7 timer, Sove - 9 timer. mere..
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