Mutia Pancolli's Dagbog, 02 okt 18

Mutia Pancolli's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2018

85 kg Indtil videre tabt: 5 kg. Stadig tilbage: 25 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:

580 kcal

Fedt: 24,17g | Prot.: 27,62g | Kulhyd.: 68,72g. Morgenmad: Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum. Frokost: Gado Gado. Aftensmad: Semangka, Pepaya. Snacks/Andet: Permen. mere..

2428 kcal

Motion: Zumba - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 1,2 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Mutia Pancolli's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Mutia Pancolli's Dagbog, 02 okt 18

Indsend en Kommentar

Mutia Pancolli's Vægt Historie