Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2018
|
138,9 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 57,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
|
1392 kcal
|
Fedt: 25,76g | Prot.: 110,21g | Kulhyd.: 181,44g.
Frokost: 공기밥, 삶은 계란, 편육, 돈코츠라멘. Aftensmad: 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 시금치나물, 바나나, 마이프로틴 ISO:PRO97. mere..
|
|
5374 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|