Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2018
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
|
1260 kcal
|
Fedt: 26,81g | Prot.: 60,35g | Kulhyd.: 197,75g.
Morgenmad: Innocent Super Smoothie. Frokost: Jumbo Cornflakes, Jumbo Halfvolle Melk. Aftensmad: Pulled Pork, Bolletje Wit. Snacks/Andet: Snack A Jacks Caramel, Mandarijn, Banaan. mere..
|
|
2642 kcal
|
Motion:
Læsning - 3 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalievanommen's Vægt Historie
|