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habe etwas geschludert,7 Tage Holland ..kilometer weit spazieren am Strand,2xmal am Tag nur gegessen (Frühstück und nachmittags) dann nichts mehr und Resultate ? nichts
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
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1083 kcal
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Fedt: 16,58g | Prot.: 67,51g | Kulhyd.: 169,77g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Haferflocken. Frokost: Gulasch mit Spätzle. Aftensmad: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Malzbrot. Snacks/Andet: Banane. mere..
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