Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2018
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
|
1251 kcal
|
Fedt: 50,28g | Prot.: 49,21g | Kulhyd.: 152,37g.
Morgenmad: ザバス ミルクプロテイン. Frokost: 肉と野菜のピザ（36センチ）, モスバーガー チキンバーガー. Aftensmad: かけうどん. Snacks/Andet: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), チョコレートケーキ. mere..
|
|
1478 kcal
|
Motion:
Syning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|