|
Day.88 H1
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
|
3017 kcal
|
Fedt: 99,04g | Prot.: 186,48g | Kulhyd.: 348,62g.
Morgenmad: 馬玉山 黑豆抹茶, 歐典 黑木耳, 紅豆麵包, 有機水果覆盆莓麥片, 頂級希臘式優格, 蔓莓纖果. Frokost: 味噌湯, 摩斯漢堡 北海道可樂餅, 摩斯漢堡 北海道咖哩可樂餅, 旺來旺 櫻花蝦, 清蒸或水煮蝦, 牛肉, 鯖魚, 秋刀魚, 鰻魚, 干貝, 飯, 鮭魚. Aftensmad: 麵線, 麻油雞, 巧克力杯子蛋糕, 拿鐵咖啡. Snacks/Andet: 刈包, 芭樂, 火龍果, 蘋果（去皮）. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephanie='s Vægt Historie
|