Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2018
|
77 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
|
1353 kcal
|
Fedt: 55,88g | Prot.: 102,21g | Kulhyd.: 116,44g.
Morgenmad: Горбуша Вяленая Парнюгин, Окей Банан, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, VitaLat Сыр Копчёный, Першинский Творог 1,8%. Frokost: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Рисом, Магнит Слива. Aftensmad: Lafitore Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Котлеты из Говядины, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Помидоры. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|