Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2018
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
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644 kcal
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Fedt: 16,54g | Prot.: 27,96g | Kulhyd.: 91,18g.
Morgenmad: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Geflügel Salami, Goldähren Sonnenblumenbrot. Aftensmad: Kohlrabi, Edeka Joghurt Mild 3,8%. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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