|
Прилетело пол кило, ещё в воскресенье, не знаю откуда. Но до сих пор держатся
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
|
4491 kcal
|
Fedt: 198,40g | Prot.: 135,00g | Kulhyd.: 522,03g.
Morgenmad: Русское Море Балык Мраморный Кета Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Frokost: Юбилейное Печенье, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Чикен Гурмэ Экзотик, Фили-Бейкер Торт Панчо Мини, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Dunkin' Donuts Пончик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Зернистая Рикотта, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, Сырники (Оля). Aftensmad: Starbucks Тыквенно Пряный Латте (Гранде), на Овсяном Молоке без Взбитых Сливок. Snacks/Andet: Nesquik Какао на Молоке. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|