Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2018
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
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1709 kcal
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Fedt: 56,60g | Prot.: 102,69g | Kulhyd.: 195,83g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Aurora Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Frokost: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Sadia Bacon, Broto Legal Feijão Carioca. Aftensmad: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo, Nestlé Farinha Láctea, Itambé Leite Desnatado Pro. Snacks/Andet: Hershey's Hershey's Ovomaltine, NeoNutri Malto, Mexerica, Flormel Doce de Leite (20g), Itambé Leite Desnatado Pro, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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oliveirasd's Vægt Historie
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