Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
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2883 kcal
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Fedt: 98,37g | Prot.: 140,36g | Kulhyd.: 286,50g.
Morgenmad: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, セブン-イレブン 揚げ鶏, セブンイレブン ビーフカレーまん. Frokost: 天丼. Aftensmad: 日清 カップヌードル カレー, スパークリングワイン, ササミフライ, だし巻き卵, エビの天ぷら, ニッポンハム 甘酢肉団子. Snacks/Andet: スターバックス コーヒーフラペチーノ (Tall). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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