Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
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897 kcal
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Fedt: 25,25g | Prot.: 60,65g | Kulhyd.: 105,74g.
Morgenmad: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gebirgsjäger Salami, Harry Sonnenkern. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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