Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
|
46 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
710 kcal
|
Fedt: 17,02g | Prot.: 61,52g | Kulhyd.: 81,81g.
Morgenmad: Яблоко, Мёд, Курага, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . Frokost: Капуста Белокочанная, Sen Soy Чипсы Нори, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Овощное Рагу. Aftensmad: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Клюква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Молочный Мир Творог 1,8%, Простоквашино Кефир 1%. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirenkova.1999's Vægt Historie
|